A Importância de Higienizar Bem as Mãos

Higienização das mãos (por: Giwa)

Como já vimos, a higiene está intimamente relacionada com a saúde e uma boa higienização evita a propagação de diversas doenças. A lavagem das mãos é um dos hábitos de higiene pessoal (cuidados com o próprio corpo) que contribui com a diminuição da propagação de doenças.

À primeira vista, lavar as mãos parece algo trivial, pois o fazemos corriqueiramente. Mas na verdade a maioria das pessoas não lava as mãos corretamente, deixando áreas mal lavadas. Pare e pense. Quando você lava as mãos, você limpa as costas das mãos? E entre os dedos? E as unhas? Ou você simplesmente esfrega as mãos umas nas outras por três segundos e já enxágua?

Há dois modos básicos de higienizar as mãos: com água e sabão ou com álcool, normalmente em gel. A higienização com álcool em gel pode ser mais rotineira, mas não deve ocorrer se as mãos estiverem visivelmente sujas, situação na qual se deve usar água e sabão. Para não se esquecer de nenhum cantinho, existem técnicas que determinam alguns passos para uma melhor higienização (como por exemplo, as da figura abaixo).

Técnica de lavagem das mãos (Como Lavar as Mãos) 

O tempo estimado para a higienização das mãos com água e sabão é de 40 a 60 segundos, enquanto para a higienização com álcool é de 20 a 30 segundos. Essa diferença se dá principalmente pelo fato de a higienização com álcool não necessitar de enxágue. Outro detalhe importante é que, enquanto estiver ensaboando as mãos, a torneira não precisa estar aberta, o que economiza água: bom para o bolso e para o meio ambiente.

A correta higienização das mãos diminui os riscos de contração de diversas doenças, especialmente respiratórias e gastrointestinais. Pesquisas nos Estados Unidos mostram que ocorrem por ano cerca de 300 a 400 mil casos de infecções ligados à falta de higienização das mãos. A higienização das mãos é de grande importância e deve ser ensinada às crianças desde pequenas, como na música “lava uma mão” que passava no Castelo Rá Tim Bum da TV Cultura.

Para saber mais, acesse os links:

Higiene Pessoal

O que a Higiene Pessoal Faz por Você (página 1)

O que a Higiene Pessoal Faz por Você (página 2)

A Importância de Lavar as mãos

Higiene e a Saúde

A saúde está intimamente ligada com a higiene. Diversas doenças são propagadas devido à falta de higiene ou à condições de higiene precárias. Tais condições podem inclusive levar a quadros de epidemia. Uma epidemia que ficou bastante conhecida na história e que se alastrou em decorrência da falta de higiene foi a Peste Negra.

Ambiente sem Higiene (por: Giwa)

A Peste Negra, também conhecida como Peste Bubônica, devastou a Europa em meados do século XIV; estima-se que um terço da população europeia morreu devido a essa doença. O agente causador da Peste Bubônica é uma bactéria, que é transmitida pela picada de pulgas encontradas em ratos. Na época, as condições de higiene eram precárias e havia lixo e esgoto a céu aberto, o que facilitou a propagação dos ratos e, consequentemente, da doença.

Ambiente Higienizado (por: Giwa)

Outras doenças, principalmente as relacionadas com o trato digestivo - estômago e intestino (como esquistossomose, cólera e febre tifoide) e com a pele (como larva geográfica e pé de atleta) também são minimizadas se forem melhoradas as condições de higiene e sanitização.

Existem diversos cuidados básicos que, ao longo do tempo, foram sendo incorporados no nosso cotidiano e que auxiliam na higienização. Desde o básico lavar as mãos antes das refeições até a o saneamento básico, tais procedimentos visam diminuir os riscos de contaminação e propagação de doenças. Ainda assim, no Brasil, só no Sistema Único de Saúde, cerca de 1.369 pessoas são internadas por dia devido à falta de higiene e saneamento, sendo que se houvesse melhor higiene com água e alimentos e também saneamento, muitas dessas internações seriam evitadas.

Para saber mais sobre o assunto, acesse os links:

Peste Negra

Peste Negra - as condições de higiene na idade média

Falta de Higiene